불면증이란 게 단순히 잠을 못 자는 문제를 넘어서, 몸과 마음을 지치게 만든다는것에 공감을 하실거에요. 원인으로는 스트레스, 불규칙한 생활, 건강 문제 등 다양합니다. 잠이 안올때 따뜻한 우유와 꿀물을 마시는 방법도 있지만, 마사지가 주는 효과에 대해서 고객의 이용후기와 함께 알려드리겠습니다.😄
불면증에 마사지 효과
긴장 완화 및 스트레스 해소 마사지는 몸의 뭉친 근육을 풀어주는 데 탁월해요. 특히 불면증으로 고민하는 분들은 목과 어깨가 딱딱하게 굳어있는 경우가 많은데, 이 부위를 마사지하면 혈액 순환이 원활해지고 뭉쳤던 근육이 부드럽게 이완 됩니다.
수면 호르몬 분비 촉진 마사지로 인해 몸이 릴렉스되면, 멜라토닌 같은 수면 호르몬 분비가 빠르게 활성화가 되어요.
심리적 안정감 제공 마사지 받는 동안 느껴지는 따뜻한 손길은 우리 몸에 안정감을 주는 옥시토신이라는 호르몬 분비를 유도해요. 그로인해 스트레스와 불안감이 줄어들고, 편안한 마음 상태에서 잠에 들기가 쉬워집니다.
잠안올때 마사지받은 후기
스웨디시 마사지를 좋아한다는 고객님과 첫만남에 대해서 썰을 풀어드릴게요
근무시간이 일정하지 않아서 밤에 깊은 숙면을 취하지 못하는 날이 많아서 스트레스라는 고객님
여성전용 마사지는 한달에 한번정도는 꼭 받고 있다며 마사지 후기 읽고 궁금하기도 하고 잠이 안와서 마사지를 받고 싶어서 연락 주셨다는 고객님
처음에는 여자 관리사분께 받았는데,이후 남자 관리사에게 받은 뒤부터는 고객님에게 잘맞아서 남자에게 받는것을 선호한다는 고객님
가벼운 대화로 고객님의 긴장을 풀어 드리고 마사지 준비를 마치자 익숙하신듯 누우셨어요
마사지 시작전에 항상 고객님의 기분,취향을 체크해서 맞는 음악을 틀어 드립니다. 음악도 불면증에 몸과 마음의 긴장을 풀어주면서 휴식을 취할수 있게 도움을 주거든요
아로마 오일로 부드럽게 발부터 마사지를 해드리자 아프지 않고 시원하다는 고객님의 칭찬ㅎㅎ
평소에도 잠을 못주무셔서 그런지 어깨와 목주변의 근육이 단단하게 뭉쳐 있는 상태였는데 그렇다고 수축된 근육을 이완 시키기 위해 압을 쎄게하면 오히려 수면의 질이 떨어집니다.
그럴때는 시간이 다소 걸리더라도 부드럽게 반복적으로 근육을 풀어 주는것이 중요해요.
다음날 고객님이 덕분에 푹 자고 개운하게 오늘 하루 보냈다는 칭찬과 함께 불면증이라 밤에 잘 못잤는데 감사해요 라는 칭찬 후기에 으쓱으쓱😁
고객님은 불규칙한 근무로 인해 신체리듬이 깨져서 어깨와 목이 많이 뭉쳐있는 상태다보니 수면의 질도 낮아지고 따라서 스웨디시 마사지 할때도 등과 어깨를 온열찜으로 혈액순환을 도와드리면서 마사지를 진행했던게 고객님께 매우 효과적 이였습니다.
같은 불면증이라 하더라도 원인에 따라 마사지 방법을 달리합니다.
한번은 고객님과 일정이 안맞아서 다른분께 관리 받으셨는데 얘기 나누다가 웃었던 썰ㅎㅎ
몬가 작은거에서 차이가 나더라구요
들어오실때 따로 수건 가지고 들어오셔서 하시잖아요
지금 쓸 수건이 부족하다는 우리여성님🤣
여성분들은 남성과 달리 수건 하나에도 민감하고 상황에 따라 수건이 부족한 경우가 있기 때문에 관리에 필요한 수건은 별도로 챙깁니다.
그후부턴 잠을 푹 자고 싶을 때마다 연락 주셔요
편안한 휴식을 취할수 있게 배려합니다.
감기걸리지않게 따뜻한 차 한잔 생각날때마다 꼭 마시기로해요
일산여성전용마사지 동탄여성전용마사지 구로여성전용마사지